Иван Екимов  Красноярск, Россия

Я буду отвечать на ВСЕ (ЛЮБЫЕ) ваши вопросы касательно ТЕЛОСТРОИТЕЛЬСТВА если мы договоримся по поводу индивидуального подхода к вам.

Телостроительство затрагивает все аспекты связанные с изменением своего внешнего вида за счет тренировки с отягощениями (бодибилдинг), без отягощений (кардио), а так же за счет питания. Иначе говоря, все что связано с развитие вашей ТЕЛЕСНОЙ ОБОЛОЧКИ.



Мы начнем общаться с вами по вопросам индивидуальной настройки режима тренировок и питания. Начнем с базовых программ и диет на основе той информации которая уже есть. По реакции организма мы поймем что работает лучше, а что работает хуже. Какая нагрузка недостаточна а какая избыточна. Сколько и каких продуктов нужно есть именно вам для достижения нужной вам цели (набор мышцы, сушка, развитие функциональности).

По итогу вы получите отлаженную программу тренировок и программу питания.



Контакты: http://vk.com/ivanekimov95