Оксана Погребняк

Рейтинг отзывов:   
Рейтинг: 124

Оксана Погребняк

Если коротко, то...

Фитнес-тренерПровожу индивидуальные тренировки по системе Майкла Кинга Пилатес-реабилитация.

Специализации:

Ступень обучения:

Информация не указана

Метод обучения:

Информация не указана

Стоимость обучения:

Информация не указана

Достижения:

Информация не указана

Если длинно, тогда...

Пилатес-система, комплекс упражнений, направленных на работу внутренних мышц. Во время упражнения одновременно вытягиваются, удлиняются и укрепляются внутренние мышцы; развивается координация и баланс, стабильность движения. Задействуются поперечные мышцы живота, мышцы тазового дна, многораздельная мышца спины, диафрагма. Выполняя упражнения с правильным сочетанием дыхания снимается мышечное напряжение и формируется концентрация сознания.

Могу научить: