Физкультура Главные умения Тесты по классу Репетиторы
Основные знания
Совершенствование и оценка физических качествТемы
Умения
Главные умения
1. Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
2. - Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
3. - Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
4. - Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
5. - Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;
6. - Выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта;
7. - Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
8. - Проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
9. - Выполнять простейшие приемы самомассажа;
10. - Оказывать первую медицинскую помощь при травмах.